Cómo evitar la acumulación de placa dental

La placa bacteriana o biofilm oral se acumula y provoca todo tipo de complicaciones en la salud bucodental: infecciones, sarro, manchas… Y, con el tiempo, desarrollo de enfermedades como la caries y la periodontitis. ¿Cómo evitar la acumulación de placa dental?

Para empezar, ¿Qué es la placa dental? Se trata de una capa de bacterias y restos de alimentos que se acumula en la boca. La placa dental está formada por distintos microorganismos como hongos o virus, que pueden ser o no bacterianos, que se acumulan en la boca y forman la placa dental.

Entonces, ¿Cómo evitar la acumulación de la placa dental?

La clave está en mantener una buena higiene diaria. Estas son algunas de las claves para mantener una higiene completa, que garantice una boca sana y libre de placa.

Rutina de higiene bucodental diaria
Una buena rutina de limpieza diaria es fundamental. Por ello se recomienda limpiar la boca después de cada comida, o como mínimo dos veces al día.

¿Cómo prevenir el sarro dental?
Como en todo lo relacionado con la salud bucodental, la higiene diaria es clave a la hora de prevenir el sarro en los dientes. Para impedir que la placa bacteriana se acumule sobre los dientes, es fundamental utilizar una técnica adecuada de cepillado dental, que se realice de forma correcta y realizándolo con la frecuencia necesaria, es decir, después de las comidas.